奢侈的饮食只会减少我们的寿命[1/2页]

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    一、我遇到很多家庭，父母都七八十岁，身体很健康，可是子女很早就去世了。我遇到一个最惨的老人家今年70多岁，三个儿子全死了。老人家见我的时候，很无奈地说了一句话：没办法，儿子死了就死了，幸好还有孙子陪我。

    这句话让人听着很心酸。老人家实际都不想活了，可是他觉得自己死了没人照顾孙子。所以你看我们的饮食习惯，我们的情绪波动，我们缺乏忍受力和博爱心，就会给父母、给整个家族带来了致命的伤害。

    我常对朋友说，不要把自己的嘴当成绞尸机，不要把自己的肚子当成焚尸场。我吃的菜不要鸡精味精，只要盐和油就可以，什么东西都不放。我朋友跟我吃了几天习惯了以后说，没想到蔬菜如此好吃。我说你看，青菜有青菜味，胡萝卜有胡萝卜味，馒头有馒头味。可我们现在吃的都是什么？全是各种各样的佐料，却吃不到食物本身的味道了。现代人其实最不会享受生活，奢侈的饮食只会减少我们的寿命。仟仟??d

    就像我们的肠胃一样，本身我们的肠胃可以活到100岁，就因为我们的暴饮暴食让肠胃超负荷运动，未老先衰，只能用50年就运行不动了。就像我们开汽车一样，爱惜车的人，开十年都像新车，不爱惜车的人开两年车就能报废掉。

    我记得有一次去清华大学听一个营养师讲课，他说我们每一个人的胃就像一个锅一样，当我们吃蔬菜的时候，胃功能发挥起来特别轻松，一会儿就能消化掉了。当我们的胃吃完肉食的时候，胃就会非常累，甚至用超出它极限几倍的力量去消化

    我们做饭的人也知道，炒完肉菜的锅拿洗洁精要洗好几遍；如果是炒青菜、豆腐洗得就很轻松，一洗就净。胃也是这个道理。锅可以多洗几遍，可胃呢？锅坏了可以扔掉，请问我们的胃坏了怎么办？开刀啊。

    当胃不能消化掉多余的油脂之后，就会把消化不掉的油排到肝脏里，就会导致脂肪肝；当肝也消化不了这些油以后，就会把油直接排入血管和动脉。这就是为什么有的人抽出的血上面会漂着白白的一层油。

    二、我们经常在损害自己的身体，还不知道自己错了。

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